YogaOase ananda

Fitness und Freude in Körper und Geist

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie.

Yoga fördert die Gesundheit deiner Wirbelsäule (LWS, BWS, Nackenbereich) und des Beckenbodens durch klassische Asanas.

Yoga ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien über Jahrtausende entwickelte.

Yoga regeneriert das Immunsystem.

Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Yoga stärkt und dehnt Muskulatur und Bindegewebe.

Yoga festigt das Nervensystem durch Atemtechnik (Pranayama).

Yoga steigert deine Lebensenergie und allgemeine Fitness.

Yoga kräftigt systematisch Herz und Kreislauf.

Yoga lehrt Entspannungstechniken und baut Stress ab.